Über Carina Frei
Selbstführung · Kommunikation · Körpersprache
Führung beginnt bei uns selbst.
Echte Wirkung entsteht, wenn wir klar, authentisch und mit innerer Stärke auftreten. Ich unterstütze Führungskräfte dabei, ihre Präsenz zu stärken, mentale Blockaden zu überwinden und souverän auf der Business-Bühne zu stehen.
Lead yourself first!
Carina Frei
Keynote Speaker
Trainerin
About.
Ich bin Carina Frei - Keynote Speakerin, Kommunikationstrainerin und Expertin für
Selbstführung & Körpersprache.
Meine Wurzeln liegen auf der Bühne: Durch die Schauspielerei habe ich gelernt, wie Haltung, Stimme, Körpersprache und innere Verfassung unsere Wirkung verändern. Heute verbinde ich diese Erfahrung mit Mentaltraining und Leadership und arbeite mit Führungskräften und Unternehmen im gesamten DACH-Raum.
Als Expertin für Körpersprache und Kommunikation war ich unter anderem für SAT.1 und BILD.TV im Einsatz und wurde in Medien wie Stern, unternehmerin und TIROLERIN veröffentlicht.
TEDx Speakerin | TV-Expertin | Keynote Speakerin | Trainerin
Ich helfe Führungskräften durch gezielte Arbeit an den essentiellsten Soft Skills, ihre Selbstführung zu verbessern.
Als diplomierte Schauspielerin verbinde ich fundiertes Wissen über Körpersprache, Präsenz und Wirkung mit Mentaltraining und Leadership-Know-how.
Ich unterstütze Führungskräfte dabei, ihre Selbstführung zu stärken und dadurch klarer zu kommunizieren, souveräner aufzutreten und wirksamer zu führen.
Buchbar als Keynote Speakerin, Trainerin für Unternehmen oder als Expertin für TV, Radio und Print.
Darum geht`s
Vom schüchternen Mäuschen zur
Queen of Confidence
In der Schule war ich keine gute Schülerin weil ich panische Angst hatte, vor anderen zu sprechen.
Referate, mündliche Prüfungen, ein kurzer Beitrag an der Tafel?
>> Schweißnasse Hände. Zittrige Knie. Totalausfall im Kopf.
Ich wusste: Wenn ich so weitermache, limitiert mich diese Angst ein Leben lang.
Was folgte, war der wohl radikalstmögliche Schritt:
Ich schrieb mich an einer Schauspielschule ein.
Es folgten vier Jahre intensive Schauspielausbildung sowie Weiterbildungen in Stimmtraining, Körpersprache, Mentaltraining und Achtsamkeit.
Und die wichtigste Erkenntnis: Selbstführung ist die Basis für Erfolg. Sie beginnt im Kopf und wirkt über den Körper.
Dem Drama mit Humor begegnen!
Wer standardisierte Tipps und Techniken erwartet, ist bei mir an der falschen Adresse. Denn als gelernte Schauspielerin arbeite ich gerne mit Übungen aus dem Schauspielunterricht und der Theaterpädagogik. Dieser Ansatz greift tief und wirkt nachhaltig, vor allem in Kombination mit klassichem Leadership-Know-How. Meine Trainings sind eine dynamische Mischung zwischen theoretischem Input und praktischer Umsetzung. Dadurch werden Konzepte und Tools direkt für die Teinehmenden erlebbar.
Führungskräftetraining bei mir bedeutet:
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mentale Klarheit statt Fixed-Mindset
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bewusste Körperpräsenz statt Unsicherheit
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echte innere Haltung statt aufgesetzter Performance
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authentische Kommunikation statt flacher Rhetoriktipps
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ganz viel Spaß!!
Was du von mir erwarten kannst
Ich verbinde Bühnenerfahrung und Leadership-Expertise für eine Wirkung, die von innen kommt und außen sichtbar wird.
Auf einen Blick:
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Schnelle, spürbare Ergebnisse durch gezielte Übungen und mentale Neuverknüpfungen
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Ein tiefes Verständnis für deine inneren Abläufe und ihre Konsequenzen im Außen
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Selbstbewusstes Auftreten, das auf echter innerer Stabilität basiert
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Kompetenz in Selbstführung, Teamkommunikation und Leadership-Entwicklung
Ich arbeite mit Führungskräften, Selbstständigen, Teams und Unternehmen, die verstanden haben:
Selbstführung ist der Schlüssel zu erfolgreichem Leadership.
