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Führung beginnt bei uns selbst.
Echte Wirkung entsteht, wenn wir klar, authentisch und mit innerer Stärke auftreten.
Ich unterstütze Führungskräfte dabei, ihre Präsenz zu entfalten, alte Muster hinter sich zu lassen und mit Selbstvertrauen auf der Business-Bühne zu stehen.
Selbstführung ist dabei mehr als Technik:
Sie ist Ausdruck von Haltung, Klarheit und Kommunikation.
LEAD yourself first!
Carina Frei
Keynote Speaker
Trainerin
About.
SELBSTFÜHRUNG ist mehr als Technik.
Sie ist ein Spiegel unseres inneren Zustands – und genau dort setzt meine Arbeit an.
Ich bin Carina Frei – Soft Skill und Mentaltrainerin mit Schwerpunkt Kommunikation & Female Leadership und Mentorin für Selbstführung.
Ich helfe Führungskräften durch gezielte Arbeit an den essentiellsten Soft Skills, ihre Selbstführung zu verbessern.
Was mich von klassischen Trainer:innen unterscheidet?
Ich kombiniere Schauspieltechniken mit klassischem Mentaltraining und Leadership-Know-How.
Dadurch erziele ich wesentlich schnellere und tiefgreifendere Ergebnisse, während andere lediglich an der Oberfläche kratzen.
Darum geht`s
Vom schüchternen Mäuschen zur #Queen of Confidence
In der Schule war ich keine gute Schülerin weil ich panische Angst hatte, vor anderen zu sprechen.
Referate, mündliche Prüfungen, ein kurzer Beitrag an der Tafel? >> Schweißnasse Hände. Zittrige Knie. Totalausfall im Kopf.
Ich wusste: Wenn ich so weitermache, limitiert mich diese Angst ein Leben lang.
Was folgte, war der wohl radikalstmögliche Schritt:
Ich schrieb mich an einer Schauspielschule ein.
Vier Jahre intensive Ausbildung, später zahlreiche Weiterbildungen in Stimmtraining, Körpersprache, Mentalcoaching und Achtsamkeit.
Und die wichtigste Erkenntnis: Selbstführung ist die Basis für Erfolg. Sie beginnt im Kopf und wirkt über den Körper.
Dem Drama mit Humor begegnen!
Wer standardisierte Tipps und Techniken erwartet, ist bei mir an der falschen Adresse. Denn als gelernte Schauspielerin arbeite ich gerne mit Übungen aus dem Schauspielunterricht und der Theaterpädagogik. Dieser Ansatz greift tief und wirkt nachhaltig, vor allem in Kombination mit klassichem Leadership-Know-How. Meine Trainings sind eine dynamische Mischung zwischen theoretischem Input und praktischer Umsetzung. Dadurch werden Konzepte und Tools direkt für die Teinehmenden erlebbar.
Führungskräftetraining bei mir bedeutet:
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mentale Klarheit statt Fixed-Mindset
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bewusste Körperpräsenz statt Unsicherheit
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echte innere Haltung statt aufgesetzter Performance
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authentische Kommunikation statt flacher Rhetoriktipps
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ganz viel Spaß!!
Was du von mir erwarten kannst
Ich verbinde Bühnenerfahrung und Leadership-Expertise für eine Wirkung, die von innen kommt und außen sichtbar wird.
Auf einen Blick:
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Schnelle, spürbare Ergebnisse durch gezielte Übungen und mentale Neuverknüpfungen
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Ein tiefes Verständnis für deine inneren Abläufe und ihre Konsequenzen im Außen
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Selbstbewusstes Auftreten, das auf echter innerer Stabilität basiert
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Kompetenz in Selbstführung, Teamkommunikation und Leadership-Entwicklung
Ich arbeite mit Führungskräften, Selbstständigen, Teams und Unternehmen, die verstanden haben:
Selbstführung ist mehr als ein netter Soft Skill. Sie ist der Schlüssel zu erfolgreichem Leadership.