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Persönliche Weiterentwicklung ist für jeden Menschen wertvoll und wichtig, egal ob
im Beruf- oder Privatleben.
Durch eine ganzheitliche, authentische Kommunikation steigern wir unsere Performance, lernen selbstbewusst mit Freude auf den "Bühnen" des Lebens zu stehen und werden erfolgreich!
INFOSHEET
Carina Frei
Keynotespeaker
Trainerin
Autorin
About.
Kommunikation ist mehr als Technik.
Sie ist ein Spiegel unseres inneren Zustands – und genau dort setzt meine Arbeit an.
Ich bin Carina Frei – Soft Skill und Mentaltrainerin mit Schwerpunkt Kommunikation Auftrittscoach und Mentorin für Selbstführung.
Ich begleite Menschen dabei, mit ihrer Stimme, Präsenz und Haltung sichtbar zu werden – klar, authentisch und wirksam.
Was mich von klassischen Rhetoriktrainer:innen unterscheidet?
Ich habe den Weg von innen nach außen selbst durchlaufen.
Darum geht`s
Vom schüchternen Mäuschen zur Auftrittsexpertin
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In der Schule war ich keine gute Schülerin – nicht, weil ich den Stoff nicht verstand, sondern weil ich panische Angst hatte, vor anderen zu sprechen.
Referate, mündliche Prüfungen, ein kurzer Beitrag an der Tafel? >> Schweißnasse Hände. Zittrige Knie. Totalausfall im Kopf.
Ich wusste: Wenn ich so weitermache, limitiert mich diese Angst ein Leben lang.
Was folgte, war der wohl radikalstmögliche Schritt:
Ich schrieb mich an einer Schauspielschule ein.
Vier Jahre intensive Ausbildung, später zahlreiche Weiterbildungen in Stimmtraining, Körpersprache, Mentalcoaching und Achtsamkeit.
Und die wichtigste Erkenntnis: Kommunikation beginnt im Kopf – und sie wirkt über den Körper.
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Mein Ansatz: Ganzheitlich. Direkt. Wirksam.
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Ich arbeite nicht mit standardisierten Tipps und Techniken, sondern mit einem Ansatz, der tief greift und nachhaltig wirkt.
Kommunikationstraining bei mir bedeutet:
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mentale Klarheit statt Lampenfieber
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bewusste Körperpräsenz statt Unsicherheit
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klare Sprache mit emotionaler Reichweite
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echte innere Haltung statt aufgesetzter Performance
Ich verbinde Bühnenerfahrung, Stimm- und Sprechtraining, mentales Coaching und Leadership-Expertise – für eine Wirkung, die von innen kommt und nach außen trägt.
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Was du von mir erwarten kannst
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Schnelle, spürbare Ergebnisse durch gezielte Übungen und mentale Neuverknüpfungen
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Dauerhafte Veränderung statt oberflächlicher Rhetoriktricks
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Selbstbewusstes Auftreten (Confidence), das auf echter innerer Stabilität basiert
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Kompetenz in Selbstführung, Teamkommunikation und Leadership-Entwicklung
Ich arbeite mit Führungskräften, Selbstständigen, Teams und Unternehmen, die verstanden haben:
Kommunikation ist mehr als ein netter Soft Skill. Sie ist ein Erfolgstreiber.
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Klar sprechen. Präsenz zeigen. Wirkung entfalten.
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Du brauchst keine „bessere Version“ von dir.
Du brauchst Zugang zu dem, was ohnehin schon da ist – nur oft blockiert, überlagert oder untrainiert.
Diesen Zugang schaffen wir gemeinsam – mit Tiefe, Klarheit und dem Blick fürs Wesentliche.
Ich freue mich auf den Moment, in dem du dich nicht mehr überwinden musst – sondern beginnst, aufzutreten.
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